Translate

dimecres, 30 de novembre del 2011

Cròniques cap de setmana 2

Crònica marató de València per Nacho Tomé








“ La idea era disfrutar de la carrera, la ciudad y del ambiente, fuimos toda la familia; el viernes turismo por el centro y el sábado visita al Oceanografic.
El Domingo amanecía nuboso, que para mí es perfecto (prefiero el frío) pero al llegar a la salida ya se habían ido todas las nubes L
Quede junto la salida con unos chicos de Madrid (amigos de Antonio, que el muy c..xxx se rajo J )que querían hacer 3:10, al final no pude o no supe verlos, pero me encontré con un excompañero del Colegio con el que calenté antes de salir, él quería hacer e hizo 3:45 (enhorabuena Diego!)
La cuestión es que antes de salir, para entrar en el cajón empezó el descojone, acabamos levantando la valla y metiéndonos por debajo, se dio la salida (sin megafonía) con una traca propia de esas tierras, con los nervios y el ambiente se te encogían los “machos”. Salíamos paralelos a la carrera de 10Km, que siempre salen más rápidos y como les veías por el rabillo del ojo te acababas animando... la cuestión es que el primer kilometro lo hice en 4:12... entonces me dije “Tomé, donde coño vas, que luego si te envalentonas lo pagas, pero bien”, intente bajar el pistón pero seguía haciendo menos de 4:30/km, al ir rodeado de los sub 3h me empujaban... y claro.... 


La cuestión es que en el Km 28 me esperaba Coto (amiguete de Madrid que ha venido varias veces a Tremp) llevaba buen ritmo pero ya notaba las piernas cargadas, aguante el tipo hasta el 37/38 que poco a poco las piernas me decían que las pidiera poco más... aún ahora me sorprende haber acabado por debajo de 5min/km. A partir del 34, las calles se llenaban de corredores con tirones, alguno vomitando... la verdad es que gracias a Coto no me rallé más de la cuenta porque en serio me dejo impresionado ver tanta gente parada o andando. Al final, la llegada, apoteósica yo entraba que parecía un robot; pero el ambiente y el montaje eran espectaculares.


Un abrazo a todos y nos vemos!

dimarts, 29 de novembre del 2011

Cròniques cap de setmana

Com aquest cap de setmana ha sigut intens per a molts Tremps runners , tenim diferentes cròniques.En penjarem una cada dia.Avui començem amb la del Marc Bernadó a la trail d'Arbeca.Demà ficarem la crònica del Nacho Tomé a la marató de València i dijous penjarem la crònica del Manel Sancho també a la marató de Valencia.Moltes gràcies per les cròniques i moltes  felicitats a tots tres per les grans curses que vau fer.


Crònica de la trail d'Arbeca per Marc Bernadó:


Feina feta i encara estic viu: Trail d´Arbeca de 32,700 m feta, amb 3 hores 9 minuts. A la sortida m´he adonat que tothom es coneixia d´altres curses i per les samarretes ( d´altres ultres ) que portaven he pensat "on m´he posat, això no és una cursa popular" . Finalment hem sortit uns noranta corredors i la veritat és que han sortit com a balessssssss, quins tios. M´havia proposat fer els primers 10 Km a un ritme de 6 però al final ho he fet a 5, m´he deixat portar per l´emoció i perquè m´he trobat bé. Al primer avituallament ( 11 km aprox.)  i després del primer ensurt amb les pedres relliscosses, he decidit baixar el ritme i posar-me darrera del David de Vilafranca del Penedès ( logicàment no el coneixia, he vist que corria molt raro i m´ha comentat que ell fins aquest any corria marxa atlètica). Hem anat junts fins al Km 24 on ens hem trobat amb un grup de 5 persones ( de sant feliu de llobregat ). Quan m´he adonat estava tirant del grup perquè feia pujada i al meu darrera s´ha col.locat l´Estafania. Al Km 26 ens hem quedat sols amb ella i hem anat junts fins la meta. Quan hem arribat li han dit que feia podi perquè era la tercera. OBJECTIU COMPLERT, acabar-la i amb molt bones sensacions i amb ganes de tornar a còrrer una cursa d´aquest tipus.
Més tard ens vam enterar que s´havien retirat bastants i que vam acabar-la 65 de 90 participants i la veritat no m´esperava arribar el 45.
Dels paissatges no puc parlar gaire perquè tota la cursa ha estat marcada per una boira ben aterrada, no es veia res, i que feia que la sensació de fred augmentès malgrat estar a 3 graus. La majoria d´indrets per on hem passat han estat camp a través ( d´oliveres , cereals), canyissars,  corriols, trialeres, pedreres i molt,  molt, molt trencacames, només feies que pujar ribes i baixar-les saltant. Molt de fang als camps i l´humitat de la boira feia que les pedres rellisquessen un munt ( l´organització ja ens ho havia advertit ). La senyalització bastant bé però en algun lloc ( també ens ho havien dit) havien tret les marques ( algun graciós) però tot i això només m´he perdut un parell de vegades que no m´han fet perdre més de tres minuts. L´organització molt bé, la recomano, avituallaments correctes ( 1 sòlid a la meitat i un altre a l´arribada, i dos més de líquids ).
També cal dir que abans de sortir hem fet un minut de silenci per la mort ahir de la germana de l´organitzador de la cursa, el Josep Maria Romero. A l´arribar me´n recordat del meu company de fatigues, l´Alvaro, que la setmana que ve s´ha d´operar d´aquest maleït genoll, que et vagi molt bé i com no del Mario, que per problemes als bessons d´ùltima hora tampoc no ha pogut venir, i del Xavier i l´Antonio que al final no els vaig poder convèncer, és a dir, he corregut SOL COM UN MUSSOL, l´ùnic TREMP RUNNERS ( per cert, al fer l´inscripció fora de termini no surt ) . L´any que ve segurament serem més. No m´enrotllo més i felicitats també al Nacho, Manel, Sergi, Gerard, Miquel, Oriol, Jordi i Àlex i que ho han fet molt bé a d´altres curses d´aquest cap de setmana.

dilluns, 28 de novembre del 2011

Curses cap de setmana

Aquest fi de setmana hi ha hagut força Trempolins corrent per diversos llocs.Desde maratons fins a curses de muntanya.


MARATÓ DE VALÈNCIA

El Nacho Tomé i el Manel Sancho , han participat a la marató de València.Ben aviat ens passaran unes fotos i unes cròniques , de moment us deixem els seus magnifics resultats!

Nacho Tomé  ha fet 3h07'36" en el lloc 708 de 5.782 arribats
 http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_detalle_corredor.asp?fr_id_corredor=715

Manel Sancho ha fet 4h 13' 48" en el lloc 4.870 de 5.782 arribats
http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_detalle_corredor.asp?fr_id_corredor=4929


Video de l'arribada del Nacho
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=475&video=33485

Video de l'arribada del Manel
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=475&video=33915

MITJA MARATÓ DE TARRAGONA

Els nostres companys el Sergi Farré i el Trempoli  però que corre amb els companys d'Artesa el Gerard Castells ,  van ser-hi presents.Una de les millors mitjes maratons de Catalunya tant per organització , com per recorregut i per nivell dels participants.

El Sergi Farré ha fet 1h18'38" en el lloc 43 de 2.023 arribats
El Gerard Castells ha fet 1h 29' 23" en el lloc 304 de 2.023 arribats

http://www.mitjatarragona.cat/99_class_mitja_tarragona_2011.pdf

Video de l'arribada del Sergi
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=479&video=33727

Video de l'arribada del Gerard
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=479&video=33738

JEAIN BOUIN


Els nostres companys el Miquel Seseras , l'Oriol Altisent , el Jordi Boneta i l'Alex Siurò van participar a una de les proves més antigues i mítiques de Catalunya.Una cursa de 10 kms que es cel-lebra a Barcelona on hi participent desde les categories professionals fins als més petits.

El Miquel Seseras va fer un temps de 42'41" en el lloc 935 de 8.548 arribats
L'Oriol Altisent va fer un temps de 44'20" en el lloc 1.965 de 8.548 arribats
El Jordi Boneta va fer un temps de 48'26" en el lloc 3.799 de 8.548 arribats
l'Alex Siuró va fer un temps de 52'01" en el lloc 4.555 de 8.548 arribats
 Destacar també el debut de la June , la dona de l'Oriol que no portava chip i no sabem exacte la classificació però va estar sobre els 55 minuts


http://www.jeanbouin.cat/11_resultats.html

podeu veure tot de videos de les curses en el seguent enllaç

http://www.net-sport.tv/jeanbouin/


TRAIL ARBECA

El Marc Bernadó , va participar a la segona edició de la trail de 32 kms que es va cel-lebrar ahir a Arbeca.Una cursa de muntanya que poc a poc es vol anar consolidant a la provincia.Un desnivell positiu de 873 metres i un de negatiu de 850  amb el 70% de corriols es el que es van trobar ahir els participants a aquesta prova.A la espera que el Marc ens expliqui una mica com va anar , us deixem el seu resultat.

Marc Bernado , un temps de 3h 09' 28" en el lloc 45 de 65 arribats

http://www.iter5.cat/wp-content/uploads/2011/11/32KResGen.html

dimarts, 22 de novembre del 2011

Crònica cursa 5 kms D'Ivars d'Urgell

El nostre company el Xavier Torrecillas ens fa arribar aquesta crònica de la cursa de 5 kms d'Ivars d'urgell que va fer diumenge.



Dissabte em llevo i decideixo anar a correr una estoneta, completant uns 20 minuts suaus, juntament amb estiraments per finalitzar. Per dinar: un bon plat d'arròs a la cubana amb un gotet de vi de l'hort. Em llevo amb energia d'una bona migdiada i se m'acut trucar un amic per anar a vere el partit del bàsquet femení i el futbol sala. Arribo al poliesportiu i gaudeixo de les 2 victòries locals :)
Quan surto del partit de fútbol sala els amics em tempten per anar a vere el Barça i acabo caient...com a bon culé que sóc cap al healf to heaven a vere com golejem al Saragossa. Arribo a casa i la meva mare coneixent que diumenge hi ha cursa em té preparat un bon plat de pasta amb sofregit de l'hort. Men vaig a dormi ben tard, sobre la 1a, carregat de nervis, pensant amb que em puc trobar el dia de la cursa, si les cames respondràn...
Em llevo a les 7 del matí, esmorzo un bon suc de taronja i unes galetes integrals, em canvio i amb un munt de nervis direcció Ivars, a demostrar que he estat entrenant per fer-ho lo milor que sé. Arribo a Ivars sobre les 9 del mati i el primer qe faig fer uns traguets d'Isostar, em donen el dorsal 5110 i el xip, mentres mel's poso vaig observant el munt de gent que va arribant i les ganes de correr van augmentant. Arriba un autobús per als corredors de la cursa de 5 kilòmetres, pujo juntament amb la xicota del Sergi i altres corredors, ens porta fins al parquing de l'Estany d'Ivars. Són les 10, falten 30 minuts per començar, bec uns traguets d'isostar, espero 5 minuts i em poso a trotar suau. Vaig trotant, per vora l'Estany, tot observant el munt d'espècies d'ànecs, corbmarins i altres ocells que estam presents. M'adono que queda 1 minut i estic a 100 metres de la sortida, faig un minisprint per agafar un bon lloc. Donen el tret de sortida i de primeres veig que serà una cursa molt ràpida. A davant meu es forma un grupet d'uns 15 corredors, decideixo conservar i anar a una certa distància, trobo que han sortit molt ràpid. Vaig adelantant corredors d mica en mica, sóc al quilòmetre 2 i vaig el 12, les cames em responen bé i decideixo apretar una miqueta més. Adelanto un amic de Tàrrega que sé que té els 10 kilòmetres amb 38 minuts, sé que estic corrent bé. De sobte em trobo una rampa d'aquelles que trenquen cames i sem passa de tot pel cap, baixant el ritme i acabant ben cansat. Vec que nmés queda 1 kilòmetre, això ja està penso, les cames ja estan destrossades, i arribo ben asfixiat. Resultat final 20:02 8è lloc, i una gran satisfacció d'haver pogut acabar.

dilluns, 21 de novembre del 2011

Curses cap de setmana

10'3 i 5 KMS DE LA VOLTA A L'ESTANY D'IVARS






Ahir diumenge es va cel-lebrar a Ivars d'Urgell , la tercera edició de la cursa de la volta a l'estany d'Ivars.
Hi havia dos recorreguts , un de 10'3 kms i l'altre de 5 kms.Els nostres companys el Josep Serra , el Josep Santos i el Sergi Farré , van participar a la cursa de 10'3, mentres que el Xavier Torrecillas i la Bea Enrich van participar a la cursa de 5kms.El recorregut de 10'3kms començava i finalitzava a la plaça del poble .Es per això els 300 metres de més degut a que el recorregut era d'anar i tornar però no per el mateix lloc sinò fent el tomb a l'estany d'Ivars.D'aquesta manera el km 10 queia a l'entrada del poble i per logistica l'allargen una mica més fins a la plaça del poble.Els primers 5 kms per asfalt , amb unes quantes ondulacions i per el costat dret de l'estany.del km 5 al 10 , tot per camí a l'altre costat de l'estany amb una  forta pujada al km9.Els últims 300 metres per asfalt per dins del poble.La cursa de 5 kms , començava desde l'estany , on previement portaven als participants en autobus.La cursa de 5 kms era tota per camí , menys els últims 300  metres de dins del poble.Les dos curses , començaven a la mateixa hora.

Sergi Farré     el      8 de 487 arribats amb un temps de 37'41"
Josep Santos  el    98 de 487 arribats amb un temps de 45'34"
Josep Serra    el 114 de 487 arribats amb  un temps de 46'14"
http://www.iter5.cat/wp-content/uploads/2011/11/ivars10kgen.html

En la cursa de 5kms:
Xavier Torrecillas  el 8 de 116 arribats amb un temps de 20'02"
Bea Enrich          la 92 de 116 arribats amb un temps de 33'48"

http://www.iter5.cat/wp-content/uploads/2011/11/ivars5kgen.html

Us deixem un video dels companys de Tarrega que van fer ahir d'aquesta cursa.
http://www.youtube.com/v/zCrL4WS94Jg&feature=colike

Gràcies i felicitats a tots!

dijous, 17 de novembre del 2011

Crònica Behovia San sebastian

El Lluis Urrea ens fa arribar una crònica de la Behovia San Sebastian que van fer juntament amb l'Oriol Altisent.












DIVENDRES: Sona el despertador, s'ha d'anar a treballar però al cap ja només i tinc el viatge cap a Donosti!! Ja serà el tercer any que hi anem. Potser aquest any no m'he preparat com ho hauria d'haver fet, però la il·lusió de tornar a viure una cursa amb l'ambient de les Behobia-SS pot amb tot. El mati passa volant i arriben les 3. Temps de fer la bossa, agafar-ho tot i cap a Lleida a recollir la Valença. Amb l'Oriol i la June que venen de Barcelona ja ens trobarem al "niuet" que hem llogat aquest any, un bungalow al Càmping Igueldo. 5 horetes amb parades i ja hi som. Deixem les coses i anem cap a la Concha amb la Valença per menjar alguna cosa. Fem un pinxos i aviat tornem cap al càmping on cap a la mitja nit arriben l'Oriol i la June. Mirem una estona la televisió i a fer nones!!

DISSABTE: L' Oriol i la June que son uns valents s'aixequen d'hora per fer una mica de running. Jo i la Valença dormin una miqueta mes. Ens vestim i baixem en autobús (línea 16) per anar cap al Kursal a buscar els dorsals i fer la visita de rigor a la "Feria del Corredor". Aquí et comences a adonar de la magnitud d'aquesta cursa i de la gentada que hi participa. Només arribar-hi em trobo amb un conegut que s'encarrega de posar alarmes a la Caixa i amb el que havíem coincidit en algun camp de futbol. Més tard ens trobem també amb el Sisco, un runner de BCN, amic comú del gran Jordi Boneta. Recollim els dorsals, jo faig alguna que altra compra i sortim per trobar-nos amb la gent de Pobla que també ha vingut , en colla, dels quals corren el Juls (cosí de l'Oriol), el David i l'Adrià. Marxem a pinxear una miqueta i cap a les 4 dinem en un bar/restaurant de la zona vella. Bon menú i preu excel·lent per la qualitat que hem gaudit. Ens queda la tarda, la June ha quedat amb coneguts seus i continuem per la zona vella de Donosti, fen pinxos i no fen gaire bondat!!  Es hora de sopar i hem de tornar amb bus cap al càmping. Allí sopem al bar i ens anem a dormir cap a les 12:00 desprès de veure Kill Bill!!

DIUMENGE: Ens despertem aviat i esmorzem. Fa molt de vent. Sembla que no farà gaire calor (error...). La June i la Valença ens porten en cotxe fins a l'estació de Renfe de Gros on agafarem el tren que ens portarà prop de la sortida. Tornem a coincidir amb el Sisco i fem el viatge junts. Al arribar un bus llançadora ens transporta fins a 700 metres de la sortida. Comencen els nervis... i la calor!! M’hauré de posar la tèrmica a la cintura i córrer amb ella!! Cap problema!! Arribem a la sortida i és impressionant veure gairebé 20.000 persones saltant, escalfant, corrent i fins i tot ballant a la sortida. Tot s'accelerà i aviat  arribarà l'hora. Personalment soc conscient que aquest any no he preparat gens la Behobia (futbol, lesió de genoll....) i sé que hauré de patir, però amb l'experiència prèvia de l'any anterior, la satisfacció d'arribar ho superarà tot. Sortim bé, aquest any sortim els dos junts, però al km 3 ja li dic a l'Oriol que marxi perquè jo vull anar al meu ritme i sé que ell ho farà molt millor que jo. Anem fent fins al km 5. Allí m'adono que aquest any això se'm farà molt llarg. 


Trobo a faltar que plogui com l'any anterior (qui ho havia de dir) ja que fa una calor no gaire normal per l'època i la ciutat i a més bufa una mica de vent. Necessito aigua i al primer punt d'aigua es munta una petita guerra per aconseguir-la... potser no soc l’únic que va just!! Arribo amb una mica de mal sobre els turmells al km 7, el de la primera pujada forta i la faig poc a poc, em sento bé de cor i respiració però amb molt males cames... Ai que patirem!!! Arribo com puc al Km 12... ja queda menys i m'he recuperat una miqueta sobretot gràcies a la gent que m'anima cada moment (calculen que 60.000 persones van tirar-se als carrers) i em va donant forces... Al 15 torno anar just, quan al punt d'aigua em paro per beure com deu mana dos vasos d'aigua. Una vasco anònim em deu veure molt apurat i em dona una ampolleta d'isostar, un gel, que m'ajuda una miqueta i em dona forces!!


Arribo a la pujada del 17, Miracruz i veig gent parada, gent mig desmaiada, gent que camina... aquí es on molts perden tot el que han guanyat... i mira per on, faig la pujada poc a poc però a ritme constant!! Soc al 18 i ja sé que d'aquí fins al 20 arribaré i em dedico a deixar-me portar. Ara sí, els ànims de la gent son bestials, es súper agradable veure com la gent crida el teu nom (el llegeix al dorsal) i els nens et posen la mà perquè els hi puguis xocar!! Pell de gallina!! Arribo al 19 i sé que al 19,50 la Valença estarà per allí amb la càmera!!Faig bona cara al veure-la i em fa algunes fotos, li toco el cap al passar per davant seu!! Recta final!! Sprint!! Inspirant-me amb els gestos que li vaig veure al crack Sergi a la marató de Venècia animo a la gent a que cridi i entro a la línea d'arribada content... oblidant el que he patit i només i pensant que l'any vinent em prepararè com Deu mana!!  Ja només queda trobar-nos al punt de control i cap a dinar. a fer un bon dinar que ens el mereixem!!!

Només em queda animar-vos, a tots els Tremp Runners a participar-hi!! De veritat disfrutareu!!! Jo no he anat a moltes curses (com alguns sabeu encara em dedico al futbol i de moment es bastant incompatible) però aquesta és la millor que he estat i on la gent es volca amb tots els que correm!! Així que ja sabeu... Salut i Visca la Terra!!!

dimecres, 16 de novembre del 2011

Crònica Marató costa Daurada

El Jordi ens fa arribar una crònica de la marató de la costa Daurada en la que va participar diumenge.




ENTRENAMENT TEÒRIC.-
Tot i que corro duran tot l’any, sempre intento planificar les 9 setmanes abans d’una marató (8 d’entrement + 1 de descanç). Estableixo una rutina que em servirà per arribar amb condicions a la línia de sortida. Es molt senzill:
Dilluns, dimecres i dissabte ….descans
Dimarts i dijous: 1h 15’ de cursa (màxim 15kms) a ritme inferior a 5’ / km
Dijous: uns 8km. Sense forçar massa.
Diumenge: Durant aquestes 8 setmanes intento correr 4 mitjes maratons, la darrera 15 dies abans de la marató. La resta de diumenges intento surtir amb L’Albert, el Xavi i Vicenç que normalment fan una sortida d’uns 25km (mes o menys 2h 15)’. Un d’aquest diumenges intento fer una tirada llarga 30- 32 km (ritme suau).
Tot plegat supossa entre 55 i 60 kms a la setmana, i contant els kms de la marató sumo sempre entre 480 i 500.
No cal dir que durant aquests mesos controlo mes que mai l’alimentació. la hidratació i els estiraments.


ENTREMANET REAL.-

En aquesta ocasió no he pogut cumplir, doncs vaig començar força bé, però LA 6ª i 7ª setmanes no vaig poder fer mes que 30km cad’una per motius de feina i pel mal temps.
La sortida de 30 km va ser 15 dies abans i ja vaig tenir problemes musculars al km 26!, Com per dexar-ho correr,  però  els trepolins som lluitadors de mena.
La setmana abans descans, però amb problemes gastrics… (sense comentaris…)

EL DIA ABANS.-
Per facilitar les coses m’agrada descansar i per això vaig el dissabte a la tarda a Salou. Recullo els dorsals i ja tinc les primeres males impresions respecte a l’organització. Molts problemas per aparcar, no hi ha cap indicació, i em faig un tip de seguir gent i de preguntar abans de poder retirar el dorsal.
Sopar tranquil a la deserta ciutat de Salou i abans de les 23h a dormir!!!

EL DIA MDC.-
A les 6 “diana”, de fet em desperto una mica abans. Comença el ritual: Dutxa freda, tirites, crema solar, entrepà de truita a la francessa, aigua i beguda isotònica, …etc
A les 7h30’ ja soc al parking de Port Aventura on em trobo amb l’expedició trempolina (Xavi, L’Albert i el Vicenç que ha vingut a donar-nos un cop de mà).
Café,  nervis, tàctica, alguna foto, molta gent, algun conegut de Lleida, del Pont de Suert…
 Es fan les 9 i estem a la sortida. Sense escoltar cap tret, la gent comença a caminar, posso el cronòmetre en marxa i de cop tots aturats!!! Que passa?. Situació surrealista, sembla ser que hi ha hagut sortida falsa. La megafonia fatal, amb música i algú que parla i parla i ningú l’entent…

SORTIDA.-
A les 9 30’ sortida bona, ara si!!! Comencem a correr, primer km per sota de 4’30”, normal en aquest tipus de sortida. Als kms 2 i 3 els TREMP RUNNERS ens busquem i intentem juntar-nos, però jo em quedo. Vaig a 4’40” que ja es més del que hauria de ser. L’Albert ,el Xavi i Vicenç semblen tres “motos” que han sortit a “apagar foc”. Poc a poc els vaig perdent, o ells em perden a mi.

Km 4-12: COMODITAT
Em quedo a ritme fix de 4’45” en companyia d’un atleta de Sant Cugat. Soc conscient que es massa foro per mi i que acabaré tenint problemes, però em deixo portar pensant en que potser em toca la loteria (… en una marató no et toca mai la loteria, i  si la fas la pagues….).

KM 12-20: CONTRA EL VENT
A l'arribada a Cambrils, mitja volta i a tornar cap a Port Aventura. Aquí comença a bufar el vent en contra i la cosa es fa difícil. El marcatge de kms no coincideix amb el meu forerunner. Segueixo amb el mateix ritme.

KM 21-24 CANVI DE PARELLA
Al pas per la mitja marató hi ha una mica de confusió i  perdo al meu acompanyant. (encara no se si es va retirar o que va passar). Trobo a l’Albert que em diu va fos. “Tira, tira, no m’esperis!!!” son les seves paraules, i  li faig cas… Uns metres mes endevant hi ha Vicenç que es possa a correr al meu costat. Junts comprobem que hi ha un caos de marcatge monumental. Aprofito per baixar una mica el ritme 4’50” i sumar kilòmetres.

KM 25-30 SANTA INOCÈNCIA

Arribem al passeig de Salou, i es fa dur de correr en aquella superficie. Aquí ja esquivem algun turiste (jubilats) que “van al seu rotllo” i es fan fotos en mitg del circuït. Segueixo amb Vicens que em deixarà poc després de tornar a la carretera.
Em quedo sol i encara no he girat a Cambrils. Noto la primera “fiblada” a la cama dreta que m’obliga a parar. Ara ja tinc clar que això no serà facil!!!. Intento correr una mica però l’esquerra també te celos i he de tornar a parar i a estirar. Això de les rampes es molt dolorós. La meva cara deu de ser de “pomes agres”, ja he perdut la rialla que duia fins el moment.  Porto una crema amb la que em faig un massatge i sembla que la cosa millora. Començo a correr una mica, i cau algun km mes 5’30”

Km30-35 CALVARI

No puc correr mes d’un kms seguit sense tenir que parar a estirar. El dolor de les rampes es brutal i  la frustració es màxima Em faig mal a la mà al donar-li un patac a una farola en un cop de rabia. No para de passar gent (coneguts) que m’animen, això m’ajuda a no rendir-me tot i que no paro de dir això de “jo plego”. Un guardia urbà em pregunta si vui que avisi a la Creu Roja. Li dic que nomès es un problema muscular i que tot està controlat.
Vaig fen via i parant a estirar, això es fa llarg, encara no se si dexar-ho.
Cap al km 35 he d’anar a BOXES: entro a un bar i surto al cap d’uns minuts com a nou, però les cames no milloren. El Marc, un bon casteller de Lleida s’atura uns segons amb mi i m’anima. Intento correr i aguantar les rampes però es imposible, engego i als pocs metres  he de tornar a parar.

Km 35- 41 REACCIÓ

Després de moltes probes trobo un ritme de passa molt curta que em permet avançar sense tenir rampes. No se que passa, però fa mes d’un km que corro i no se’m queixen les cames, i això s’ha d’aprofitar… Per no trencar aquest moment de magia  agafo una mica d’aigua al darrer habituallament sense parar-me. Semblo un robot… ja que no m’atreveixo a canviar el ritme. Em permeto el luxe d’adelantar a alguns companys (no vaig mes rapid de 5’30”, però en aquests moments es com anar amb un turbo). Fa pujada i correm entre els cotxes que fan cua. Jo segueixo concentrat amb les meves cames creuant els dits…No pot ser!!! Arribaré!!!.

Km 41 – 42?: FINAL

Sento la música i la megafonia, i quasi  m’emociono No m’ho puc creure, ESTIC ARRIBANT… Els darrers metres em dona per fer el tonto, estiro els braços, vull volar. No se que tinc!!!, soc com el Mesi després de marcar un gol…BRUTAL. Estic aquí al Km 42 quan durant la darrera hora he dit mes de 10 cops: “jo plego, no vull fer mes el pena…” La sensació indescriptible, inimaginable,  per molt que t’expliquin….
Temps total: 3H 44’ i pico… Ha caigut LA SISENA,  amb una de les pitjors marques, però una de que més m’alegro d’haver corregut (si es que se li pot dir correr…).

PARTE DEL DIA DESPRÉS.-
Tot controlat, pujo i baixo les escales sense cap problema. Pettita contusió a la mà dreta. Ungles dels peus perfectes. Ampolles als dits del peu: una de petita. La “diarrea” ha desaparegut.  MOLTES GANES de tonar a engegar!!!.
La propera serà : BARCELONA 2012
 

dimarts, 15 de novembre del 2011

Fotos i videos curses fi de setmana

El Jordi , el Xavi i l'Albert , més el Vicenç que els va acompanyar uns kms abans de començar la marató  de la costa Daurada.

Videos de la Behovia-San Sebastian:

Video de l'Oriol(Entra al segon 23 del video)
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=473&video=33050


Video del Lluis(Entra al segon 14 del video)
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=473&video=33068  

El video del Miquel no l'hem pogut trobar encara!amb la gentada que hi havia costa bastant!!

dilluns, 14 de novembre del 2011

Curses cap de setmana

MARATÓ PORT AVENTURA-SALOU

Els nostres companys el Jordi Badia , el Xavi Llohan i l'Albert Felip , van participar ahir a la 2ª marató de la Costa Daurada.Aquesta marató va estar marcada pels greus errors d'organització que hi van haver.Primer de tot , van fer sortir als participants mitja hora tard , sense donar-los cap explicació.Desprès durant el recorregut , els kms van estar molt mal marcats i hi va haver que no hi eren o estaven situats on no tocaven.Tot això va dificultar la marató als participants.Tot i així , els nostres companys van saber patir , i van acabar la marató.Una més en el extens curriculum de tots tres.

El  Xavi va fer 3h 15' 17" en la posició 56 de 370 arribats.
L'Albert va fer 3h 40' 54" en la posició 174 de 370 arribats.
El Jordi va fer 3h 44' 15" en la posició 188 de 370 arribats.

http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/page:1/competition:268


BEHOVIA -SAN SEBASTIAN


Els nostres companys de Tremp , el LLuis Urrea i l'Oriol Altisent i el company de Vilassar el Miquel Seseras , van participar ahir a una de les curses més importants i boniques de l'estat espanyol.Una cursa de 20 kms que va de Behovia fins a San Sebastian i que té moltíssim ambient tant de corredors com de públic.Hi havia 22.000 inscrits.Com ens explica el Miquel , ahir va fer molta calor ( més de 22 graus )un fet que per la època de l'any en que ens trobem no es gens habitual en aquesta cursa.Cursa molt recomanable que tothom hauria de fer una vegada.

El Miquel va fer 1h 34' 01" en el lloc 4.437 de 19.675 arribats.
L'Oriol va fer 1h 40' 55" en el lloc 7.646 de 19.675 arribats.
El Lluis va fer 1h 58' 47" en el lloc 8.063 de19.675 arribats.

Podreu veure uns videos seus durant el dia d'avui a la pagina de :
www.corriendovoy.com

http://www.behobia-sansebastian.com/2011/index_carrera.php

DUATLON SPRINT TRES CANTOS (MADRID)

Els companys de Madrid , el Nacho Tomé i l'Antonio Sanchez(madrid) , van participar dissabte a la duatló sprint de Valdevebas.Un duatlò curt , però intens doncs tenia diverses pujades i baixades durant el recorregut.

El Nacho ha acabat en la posició 16 de 309 arribats
L'Antonio ha acabat en la posició 38 de 309 arribats








CARRERA POPULAR DE 10KMS EN ALCORCÓN


 L'Antonio , despres del dissabte fer la duatló de Valdevebas , diumenge va correr una cursa de 10 kms a Alcorcón.Com ell ens comenta , tot i les cames una mica carregades del dia anterior , va ser capaç de fer un molt bon temps de 42'30" en el lloc 107 de 370 arribats i acabant molt content.Podeu trobar més informació a:
http://10kmciudadalcorcon-decathlon.blogspot.com/

http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20111113Alcorcon.pdf


Moltes gràcies i felicitats a tots!

divendres, 11 de novembre del 2011

TROBADA TREMP RUNNERS PER NADAL

TROBADA TREMP RUNNERS
El David Riba , ens fa arribar una proposta molt interessant , a veure que us sembla:

"Podria ser interessant fer alguna trobada
informal per mirar de resoldre dubtes que tenim al respecte de
entrenaments (algo així com el decaleg de l'entrenament)..., normes a
respectar de cara a millorar el rendiment, temes de dieta, temes d'us del
pulsometre o del ritme d'entrenament.... no sé... tot allò que és escrit a
les revistes i llibres, però que al dia a dia sóm incapaços de
realitzar.... moltes vegades per que no ens ho explica algú proper.
Crec que seria bona idea obrir un debat al Facebook per que la gent ens
digués quins temes es podrien tractar i la idea seria fer una trobada de
cara a les festes de Nadal, anar tots a correr una tarde i entre la dutxa
(reposició) i un soparillo podriem fer una sessió-intercanvi-ponència...
molt distesa per apropar-nos una mica i discutir de tots aquells temes que
ens apassionen de veritat...
que us sembla?"

dijous, 10 de novembre del 2011

Armourbite Mouthpiece

Cuña dental
Armourbite Mouthpiece
La cuña dental contrarresta los efectos negativos que se producen al apretar los dientes y tensar la mandíbula, y en principio ayuda a que el rendimiento sea mejor

Cuando se realiza un ejercicio físico la reacción natural es tensar la mandíbula, forma parte del reflejo que se produce en las interconexiones cerebrales. La cuña Armourbite está exclusivamente diseñada y moldeada para ayudar a mantener un espacio óptimo y contrarrestar los efectos negativos que se producen al tensar la mandíbula y apretar los dientes. El protector bucal ArmourBite Mouthpiece ayuda a que el propio cuerpo humano se beneficie al liberar la tensión de la mandíbula.
¿Para qué sirve un protector bucal en corredores?
Es habitual ver deportistas de otras disciplinas llevar protector bucal, pero hasta ahora todo lo contrario en corredores. Under Armour parte de la base de que cada vez que corres la mandíbula se tensa aunque no lo percibas de forma consciente.

De esta manera las variedades de ArmourBite están diseñadas (tanto para corredores como para otros deportes que son de contacto) de forma que contrarrestan los efectos negativos que se producen al apretar los dientes y tensar la mandíbula, o sea que ayudan a que el rendimiento sea mejor.

La marca sostiene que el producto proporciona una serie de beneficios importantes:
- Mejora la potencia hasta un 20% gracias a la menor tensión y al mayor flujo de aire.
- Disminuye la tensión atlética porque ayuda a liberar menos cortisol, la hormona que provoca cansancio, estrés y distracción.
- Acelera el tiempo de reacción.
- Mejora la resistencia gracias a la mejor abertura de las vías respiratorias obteniendo como resultado un 25% menos de aumento de ácido láctico después de 30 minutos de ejercicio intenso.

dimarts, 8 de novembre del 2011

NEW YORK CITY MARATHON 2011

Com molts de vosaltres sabreu , aquest fi de setmana passat , es va cel-lebrar a New York la marató.Diuen que es la millor marató del món.La gent que la fet , en queda encantada.Us penjem un video de les deferents sortides , i un altre video desde dins de la marató de un noi estranger que l'ha fet aquest any.Si algú en vol veure més , al youtube en trobarà moltíssims.

http://www.youtube.com/watch?v=ZDb_Hi7dzRU

http://www.youtube.com/watch?v=mFgdXOJzndk

La raó d'aquest post , es també per informar a qui estigui interessat en fer-la algun any , que a partir de l'any vinent les normes per a poder participar-hi s'han endurit.Fins ara , practicament hi havia tres opcions per apuntar-te.La loteria , practicament impossible .Una pagant a una agencia per el dorsal i el viatge(una opció bastant cara) i l'altra era acreditant marca.Ara aquestes marques les han fet més exigents.La norma de les marques entrarà en vigor el 2013, o sigui que al 2012  pot ser l'últim any bo per anar-hi per marca doncs l'exigència que fiquen es més alta i ja  son marques més difícils de fer.(ex: fins ara podies acreditar 1h23' en mitja marató fins als 39 anys.Ara , l'han baixat a1h19'.En aquesta franja d'edat fins als 39 anys , podies acreditar en marató fins ara 2h55' , arà la baixaran a 2h45').
Us penjem una traducció de les noves normes on podreu llegir tot això.Si algú està interessat en fer-la algun any ja ho sap , o entrenar molt per a correr bastant ràpid , o passar per caixa!!!
Perdoneu el seguent text doncs la traducció està plena d'errors.Però mes o menys s'enten les noves normes.Està feta amb un traductor d'internet.



ING Marató de Nova York 2012: Nous directrius per a l'admissió garantida
A causa de la creixent popularitat mundial de marató, en els darrers anys hem experimentat un augment significatiu dels sol · licitants d'ingrés garantit (l'entrada que s'accepta de forma automàtica) per al ING Marató de Nova York. Aquest increment s'ha reduït el nombre de no garantida entrades (l'entrada que ha d'anar a través del nostre sorteig a l'atzar el dia d'obertura de Marató). L'anàlisi mostra que si aquesta tendència continua, d'aquí a cinc anys ja no podrem ser capaços d'oferir no garanteix l'entrada.

Creiem que no garanteix l'entrada és un element essencial de la democràcia del nostre marató, i que augmenta la diversitat de l'àmbit de marató. Per tal de preservar no garanteix l'entrada al ING Marató de Nova York, estem canviant algunes normes i polítiques. Les instruccions completes i actualitzacions per a l'aplicació de 2012 es publicarà quan s'obre l'aplicació. Els canvis es resumeixen a continuació, seguides de les respostes a les preguntes més freqüents.

Tingueu en compte que els mitjans més populars de l'elegibilitat per a l'ingrés garantit, el 9 un programa per als membres NYRR, es manté sense canvis.

Els següents mètodes de garantir la participació estan canviant:

Classificació mitjançant la cancel · lació de l'entrada. En el passat, els candidats a la marató que va cancel · lar la seva inscripció d'acord amb les directrius de la cancel · lació van ser elegibles per a l'admissió garantida a la carrera de l'any següent, i podria seguir per cancel · lar (i rebre l'entrada garantida) en els anys següents. La nostra nova política manté la política de cancel · lació, però prohibeix l'ingrés garantit per aquest mètode després d'una cancel · lació per segona vegada consecutiva. Els sol · licitants que van cancel · lar el 2010 i 2011 són adquirits in
Exemple: Jane és acceptat per executar el ING Marató de Nova York 2011. Es desenvolupa una lesió i es cancel · la la seva entrada. Jane és elegible per a l'ingrés garantit per la marató de 2012, encara que ella també va cancel · lar el 2010, però, si ella entra a continuació, cancel · la seva entrada en la marató de 2012, ella no és elegible per a l'ingrés garantit l'any 2013.

Nota: Els participants de cancel · lar i sol · licitar l'ingrés garantit a l'any següent han de complir amb el termini de sol · licitud i pagar totes les taxes.

Per obtenir instruccions sobre la cancel · lació a través d'una obra de caritat, consulti al seu caritat.
Per obtenir instruccions sobre la cancel · lació a través d'un company de viatge internacional, consulteu amb l'ITP.
Per als atletes amb les directrius de la cancel · lació Discapacitat, feu clic aquí.

Qualificació al negar l'entrada per tres vegades consecutives. En el passat, els sol · licitants de la marató han estat elegibles per a l'entrada garantida si se'ls ha negat l'entrada de tres anys en una fila. Aquesta política serà eliminat gradualment. Els sol · licitants va negar l'entrada per als tres anys 2009-2011 seran elegibles per a l'entrada garantida l'any 2012. Els sol · licitants va negar l'entrada per als tres anys 2010-2012 seran elegibles per a l'entrada garantida l'any 2013. Els sol · licitants va negar l'entrada per als tres anys 2011-2013 seran elegibles per a l'entrada garantida el 2014. Els sol · licitants va negar l'entrada per als tres anys 2012-14, no seran elegibles per a l'entrada garantida l'any 2015.
Exemple: Joan s'aplica per no garanteix l'entrada el 2011 i es va negar. Si John se li va negar també l'entrada el 2009 i 2010, és elegible per a l'entrada garantida l'any 2012. Si aquest és el segon rebuig consecutiu de Joan, i ell també es nega l'entrada el 2012, és elegible per a l'ingrés garantit l'any 2013. Si se li nega l'entrada el 2011, 2012 i 2013, és elegible per a l'ingrés garantit l'any 2014. Si se li nega l'entrada el 2012, 2013 i 2014, no reuneix els requisits per a l'ingrés garantit l'any 2015.

Qualificació en acabar en 15 maratons anteriors de Nova York. El ING Marató de Nova York ofereix l'elegibilitat per a l'ingrés garantit als corredors que han acabat més de 15 maratons de la ciutat de Nova York. Anem a posar fi a aquesta política, tot i que es avi de tots els corredors que acumulin 15 o més acabats a partir de 2015.
Exemple: Joe ha acabat 15 maratons de Nova York a partir del 2011. Joe és elegible per a l'admissió garantida el 2012. Bob, que ha acabat 11 maratons de Nova York a partir de 2011 i també el 2012, 2013, 2014 i 2015, és elegible per a l'admissió garantida el 2016 i en el futur. Ed, que acumula només 14 finals per a l'any 2015, no reuneix els requisits per a l'ingrés garantit l'any 2016, ni en el futur (amb aquest mètode d'entrada garantit).

Classificació amb una marató ràpid o el temps de mitja marató. El temps de classificació es faran més estrictes les normes per al 75% de l'edat graduada vegades en increments de cinc anys:

Homes

Edat            Marató                             1 / 2 Marató
               fins ara     nou                 fins ara          Nou
18-39      2:55       2:45                       1:23        1:19
40-44       3:10     2:50                        1:30       1:23
45-49       3:10     2:58                       1:30        1:25
50-54      3:30       3:06                      1:40         1:29
55-59        3:30     3:14                    1:40          1:33
60-64       3:45      3:24                    1:48         1:39
65-69      3:45      3:35                     1:48            1:42
70 +         4:00      3:46                     1:55           1:48

Dones

Edat              Marató                           1 / 2 Marató
              fins ara   nou                   fins ara         nou
18-39      3:23    3:00                       1:37          1:27
40-44      3:38    3:10                       1:44          1:30
45-49      3:38    3:21                       1:44          1:34
50-54      3:52    3:35                       1:50          1:40
55-59      3:52    3:49                       1:50          1:46
60-64      4:13    4:06                       2:00          1:52
65-69      4:13    4:26                       2:00          2:02
70 +        4:35    4:50                       2:11          2:12

Com que el període de 2012 la carrera de qualificació ja està obert, aquesta nova política es durà a terme a principis de la carrera de 2013.

Preguntes més freqüents
Per què és NYRR instituir aquestes noves polítiques?
La demanda d'ingrés garantit ha crescut significativament en els últims anys, resultant en una reducció del nombre de punts d'entrada no garanteix que el punt on es veu amenaçada l'existència mateixa de la no garanteix l'entrada. Creiem que no garanteix l'entrada és un element essencial de la nostra marató com una forma de preservar la diversitat de la raça i l'emoció que envolta el procés de sol · licitud.

Per què estan fent aquests canvis ara?
Com que la nostra anàlisi mostra que si no fem canvis, i si les tendències actuals de l'aplicació continuen, ja no podrem ser capaços d'oferir no garanteix l'entrada a partir de la cursa de 2015.

¿Aquests canvis afecten el camp de la raça 2011?
No Tots els corredors que han estat acceptats en la marató del 2011 segueixen sent part del camp per al diumenge, 6 de novembre.

Em va negar l'entrada el 2009, 2010 i 2011. Sóc elegible per a l'ingrés garantit el 2012?
Sí, vostè és elegible.

Serà possible per qualificar per a l'ingrés garantit el 2013 i en el futur amb un ràpid temps en qualsevol altra distància de la marató?
Sí, si us plau vegeu la mitja marató de qualificació les normes, per sobre.

Si vostè té preguntes addicionals, si us plau, correu electrònic jcupo@nyrr.org.

dilluns, 7 de novembre del 2011

Curses cap de setmana

CARRERA DE OTOÑO CIUDAD DE TRES CANTOS(MADRID)

El nostre company el Nacho Tomé , va participar en aquesta cursa de 10 kms.El nacho va aconseguir fer marca personal en els 10 kms i va fer un excel-lent temps de 38'03", quedan en el lloc 56 de 509 arribats.

http://deportes.trescantos.es/web/competiciones.php?id=11

http://deportes.trescantos.es/uploads/competiciones/clasificaciono.pdf

VIDEO
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=466&video=32646
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=466&video=32634
CURSA SANT CRIST DE BALAGUER






Dissabte a la tarde , el Manel Sancho  va participar a la cursa de 10 kms del Sant Crist a Balaguer.El Manel , tot i no ser la cursa plana , va fer un molt bon temps de 46'36" arribant en el lloc 178 de 321 arribats.

http://www.iter5.cat/wp-content/uploads/2011/11/ResStCrist2011.html

El Manel ens explica com va anar:

"Dissabte 5 de novembre del 2011, començo el dia pensant en la cursa que tindré per la tarda a Balaguer, essent aquesta de les poques que s’organitzen a les nostres contrades en aquest horari. A mi personalment m’agrada més córrer al matí, després de dinar fa molta mandra aixecar-se del sofà per anar a córrer 10 Km, i més ara que les temperatures ja comencen a ser més baixes.

Tot i això després de dinar més d’hora de l’habitual i de fer una “bacaina” de vint minuts, em canvio, recullo la bossa i cap a la capital de la Noguera. Arribo a la vila de Balaguer sobre les 15:30 hores, amb temps suficient per a recollir pitrall, la bossa del corredor, fer un cafè i escalfar una estoneta abans de l’inici de la cursa.

Aquest any, degut a les darreres pluges i a la previsió de més aigua, l’Organització amb molt bon criteri va decidir a última hora que l’entrega del pitrall i l’inici de la cursa es fes al Poliesportiu Nou, en comptes de la passarel·la del riu com en edicions anteriors, la qual cosa va fer modificar lleugerament el recorregut.

L’ambient espectacular, uns 350 corredors amb famílies i amics, tots agermanats per a gaudir d’una tarda d’esport. L’inici de la cursa puntual, a les 16:30 hores, amb una temperatura força fresca i amb amenaça de pluja. Per davant un circuit de 10 km molt exigent amb dos desnivells trencacames.

Com és habitual, em plantejo la cursa com una festa i amb l’únic objectiu d’intentar millorar el temps de l’edició del 2010.

Durant els primers tres o quatre quilometres no em trobo massa bé, suposo que a conseqüència de l’horari de la cursa, al que no estic massa acostumat. Poc abans del primer desnivell , el primer i únic avituallament, i una pujada d’uns tres quilòmetres que et  fa despertar de la migdiada.  




La cursa avança i després de vorejar la vila per la part més alta, iniciem el camí de baixada on s’observa a la llunyania el municipi de Balaguer, la qual cosa fa pujar els ànims. Però abans queda la pujada al Sant Crist, que tot i ser curta després d’haver fet vuit quilometres és fa força dura.

L’Organització aquest any va contractar un grup d’animació que amb els seus tambors van fer que la pujada al Sant Crist hagi estat si més no, més sorollosa.

La baixada s’agraeix, i l’últim quilòmetre una recta interminable per la via principal de Balaguer. Però com sempre uns metres abans de l’arribada, la meva dona i els meus petits que em donem la última empenta.

Al final objectiu complert,  milloro la marca de l’any passat amb un temps de 46’ 36’’, que tenint en compte les característiques de la cursa em satisfà plenament.

A l’arribada coca amb xocolata desfeta per a tothom, i una bona dutxa calenta al pavelló municipal, que em deixa com a nou, i em fa pensar que ha valgut la pena una vegada més aixecar-se del sofà."


SALUT I A CÓRRER !!!!

Moltes gràcies a tots dos!

dijous, 3 de novembre del 2011

Carnet del corredor

La RFEA(real federacion española de atletismo) fa un any que ha vist en el món de les curses populars la seva gallina dels ous d'or.Primer va voler impossar a tothom que participes en curses del seu calendari(hi han totes les maratons i mitjes més importants)un carnet del corredor.Consistia en pagar una quota anual a canvi de poca cosa.Va fracasar bastant.Van voler desprès negociar amb les nostres dades personals i també han fracassat.No contents amb el rebuig que hi va haver , a partir de l'1 de novembre , volen fer pagar 3 euros més a les curses i 5 a les maratons del seu calendari en concepte de seguro.S'ha de dir que per llei , totes les curses ja contracten un seguro propi.Molts dels organitzadors de les curses , no han volgut aceptar això i s'han sortit del calendari de la RFEA amb el que implica que no puguin participar els professionals ni els homologuin el circuit etc.Aquestos organitzadors de curses tant grans com la Marató de Bcn,de Sevilla , la Behovia -San sebastian etc , han decidit apostar per als atletes populars.us adjuntem una carta de l'organització de la Behobia on entendreu bastant bé el que pasa i les formes en que fan les coses els de la RFEA.Aquí a Catalunya la majoria d'organitzadors els va plantar i han sortit dels calendaris de la RFEA.


Us adjuntem Nota de Premsa del C.D. Fortura, organitzador de la Behobia-San Sebastian

NOTA DEL CLUB DEPORTIVO FORTUNA SOBRE LA EXCLUSIÓN DE LA BEHOBIA‐SANSEBASTIAN DEL CALENDARIO DE LA R.F.E.A., SUS CAUSAS Y SUS REPERCUSIONES.
El Club Deportivo Fortuna, como organizador de la carrera Behobia‐San Sebastián, considera necesario poner en conocimiento de los diferentes medios de comunicación y de los/lasatletas participantes, la situación a la que se ve abocado el club ante la actuación mantenidapor la Real Federación Española de Atletismo (R.F.E.A.).Como es sabido, hace aproximadamente un año la R.F.E.A. propuso a las entidadesorganizadoras de carreras populares incluidas en su calendario la introducción de un llamado“Carnet del Corredor”, que a cambio del pago de 10 euros por persona ofrecía al corredorpopular una serie de aparentes beneficios, tales como el seguro de asistencia, descuento endeterminadas compras y otros servicios no especificados. Ante las muestras de rechazo quesuscitó la medida, la Federación optó por hacer un carnet gratuito a los corredores populares,estando obligada cada entidad o club a remitir a la Federación toda su base de datos ‐algolegalmente prohibido‐, con las señas personales de todos los inscritos, entre otras cosas parapromociones impulsadas por la propia Federación.Tras el intento fallido de 2010, volvió a la carga más recientemente, proponiendo, no ya elcarnet del corredor, sino una Licencia de Día, que a cambio de abonar cada corredor 3 eurossuplementarios a la inscripción, ofrecía el seguro de accidente y el de responsabilidad civil dela prueba, algo que ya se incluye en las carreras por ley. Esta vez a los organizadores lescorrespondía recaudar esa cantidad por corredor y entregársela a la Federación.En ambos casos, la sanción por no aceptar la medida era y es la expulsión de la carrera delcalendario federativo.Es sabido que los principales atletas españoles están becados por la R.F.E.A. A cambio de esabeca, la Federación impone a esos atletas la prohibición de correr en carreras populares fuerade su calendario. De lo contrario, tanto los y las atletas como sus representantes seríansancionados.Tradicionalmente la Behobia‐San Sebastián ha sido ganada, o al menos encabezada, poralguno o alguna de estos atletas de elite. No es necesario recordar nombres como DiegoGarcía, Rocío Ríos, Alberto Juzdado, Chema Martínez o Rafa Iglesias, entre otros.Precisamente el vencedor absoluto de las dos últimas ediciones, Rafa Iglesias, dada la situaciónprovocada por la R.F.E.A. renunció en un principio a participar, aunque está haciendo loposible por venir. Tiene muchísimas ganas de correr y ganar una nueva Behobia y no se da porvencido. Es de comprender sin embargo que la perspectiva de participar en los JuegosOlímpicos de Londres en 2012 y la más que temida sanción federativa si toma parte en unacarrera no autorizada, pueden al final pesar más que cualquier legítimo deseo.El C.D. Fortuna siempre ha dado la bienvenida a estos grandes atletas y ellos y ellas se hanmanifestado siempre como encantados con el ambiente y la organización y orgullosos dehaber inscrito sus nombres en el palmarés de una carrera que cumple ya 92 años y 47ediciones, las últimas 33 consecutivas.El C.D. Fortuna siempre ha manifestado su interés en una participación de altura –aún sin darpremios en metálico‐, dejando clara a la vez la primacía del atleta popular, hacia el quesiempre ha dedicado lo mejor de su esfuerzo organizativo.La decisión de la R.F.E.A. de imponer su licencia y el pago de 3 euros a los atletas populares,bajo pena de expulsión del calendario y pérdida consecuente de los atletas de elite, suscitódesde el primer momento nuestro rechazo y, pese a habernos reunido con la R.F.E.A. parabuscar alternativas, no ha habido ningún cambio en la propuesta inicial.Hoy nuestra postura es y va a seguir siendo igual de firme. No vamos a imponer a los atletaspopulares ningún pago –menos aún a cambio de nada‐ solamente para que la Federacióningrese 65.000 euros valiéndose de su capacidad coactiva sobre unas personas a las que –a lavista está‐ controla a cambio de una beca con dinero público.Lamentamos sinceramente que esto pueda impedir la inscripción de atletas que pueden dar unmagnífico espectáculo en cabeza de carrera y que siempre han demostrado un gran afecto pornuestra prueba.No perdemos la esperanza de que al menos Rafa Iglesias consiga su objetivo. El rechazo que haprovocado en las carreras populares esta imposición federativa está siendo muy notable y sonmuchas las pruebas importantes que se han salido del calendario. Los primeros perjudicadosson los y las grandes atletas, que pueden quedarse “sin trabajo” y sin marcas en su palmarés,fuera de las competiciones oficiales, como consecuencia de esta arbitrariedad.Esperemos que las aguas puedan volver a su cauce, aunque no es fácil cuando quedan tanpocos días para que se inicie una nueva Behobia‐San Sebastián. No es precisamente un regalode centenario lo que le está haciendo al C.D. Fortuna la Real Federación Española de Atletismo,pero tenemos claras nuestras prioridades y mantenemos en forma nuestro sentido de lo que es o no justo.
C.D.FORTUNA