Translate

dilluns, 30 de juliol de 2012

CURSES CAP DE SETMANA

15 KMS DE L'ESPLUGA DE FRANCOLÍ











El Manel , va participar dissabte a la cursa de L'Espluga de Francolí.Una cursa de 15 kms on els primers 7 són en pujada i els altres 8 en baixada.Aquesta cursa s'acostuma a fer bastant dura per que es corre per la tarde amb força calor.

Manel Sancho  un temps de 1h13'29" en el lloc 391 de 778 arribats

més informació i classificacions a :

http://www.caesplugui.cat/

VERTICAL CABANERA




La tercera cursa del correpallars , va comptar amb moltíssims Tremp runners que van fer el recorregut que anava desde  Capdella fins a dalt del Montsent del Pallars.Hi havia 3 modalitats.La cursa curta per a la gent jove , la caminada de 3 kms i 730 metres de desnivell  i la cursa d'una mica més de 5 kms amb quasi 1.500 metres de desnivell.

juniors

Jordi Torra , un temps de 1h05'21" en el lloc 23 de 28 arribats .2ºinfantil

cursa 5'2 kms (1.463m +)

Dani Terrisse , un temps de 1h08'03" en el lloc 5 de 227 arribats
Antonio Eroles , un temps de 1h26'54" en el lloc 68 de 227 arribats
Sergi Martinez , un temps de 1h29'33" en el lloc 78 de 227 arribats
Antoni Sanchez , un temps de 1h30'52" en el lloc 88 de 227 arribats
Gilbert Chacon , un temps de 1h32'07" en el lloc 98 de 227 arribats
Miquel Seseras , un temps de 1h33'33" en el lloc 105 de 227 arribats
Carlos Fité , un temps de 1h34'27" en el lloc 109 de 227 arribats
Jordi Roy , un temps de 1h34'42" en el lloc 111 de 227 arribats
Moises Isus , un temps de 1h37'09" en el lloc 116 de 227 arribats
David Valls , un temps de 1h40'51" en el lloc 130 de 227 arribats
Marc Bernadó , un temps de 1h40'58" en el lloc 131 de 227 arribats
Antonio Gomez , un temps de 1h44'37" en el lloc 144 de 227 arribats
Oscar Baez , un temps de 1h45'04" en el lloc 145 de 227 arribats
Robert Corts , un temps de 1h45'48" en el lloc 147 de 227 arribats
Jordi Senallé , un temps de 1h51'35" en el lloc 161 de 227 arribats
Joan Martí R. , un temps de 1h52'51" en el lloc 164 de 227 arribats
Alvaro Daza , un temps de 1h55'44" en el lloc 174 de 227 arribats
Mario Molas , un temps de 2h05'20" en el lloc 192 de 227 arribats
Lluis Urrea , un temps de 2h08'14" en el lloc 197 de 227 arribats
Josep LL. Sorando , un temps de 2h11'12" en el lloc 200 de 227 arribats
Raquel Colom , un temps de 2h11'45" en el lloc 201 de 227 arribats
Sandra Riba , un temps de 2h13'38" en el lloc 204 de 227 arribats
Jordi Torra , un temps de 2h35'13" en el lloc 214 de 227 arribats
Laia Pociello , un temps de 2h52'07" en el lloc 225 de 227 arribats

caminada  3kms (730m.+)

Carles Silva , un temps de 55'13" en el lloc 3 de 43 arribats
Manel Sampedro , un temps de 1h06'47" en el lloc 9 de 43 arribats
Oscar Tintoré , un temps de 1h13'53" en el lloc 16 de 43 arribats
Diego Roldan , un temps de 1h21'06" en el lloc 20 de 43 arribats
Carme Prat , un temps de 1h21'37" en el lloc 22 de 43 arribats
Olga Bergua , un temps de 1h55'00" en el lloc 41 de 43 arribats
Joana Franch , un temps de 1h55'00 " en el lloc 42 de 43 arribats

més informació i classificacions a :
http://www.correpallars.cat/
https://www.inscripcions.cat/

CURSA DE SANT ROMÀ



Poca informacio tenim sobre aquesta cursa.El que sabem es que el Xavi Torrecillas , el Jordi Subarroca i el Josep Miró hi van ser presents.El Recorregut era de 10 kms i es passava per els estanys de Basturs , s'atravessava un riu , etc.
una mica d'explicació del Xavi:

Vam ser un total d'unes 50 persones, gent de totes les edats. Hi havia 2 circuits, un de 5km per als caminadors i un altre de 10,1km pels corredors.Tant la sortida com arribada era al principi del poble de Sant Romà. Vam començar amb bon ambient, Antentí gran i xic, Jordi Subarroca, un noi de Sant Romà i jo encapçalant un grupet i anant corrent per una pista amb molta pedra i que enfilava amunt. Sobre el km tres vam tindre que creuar un riu que baixava crescut, vam vorejar la ribera d'aquest durant uns 2 quilòmetres, fins trobar una pista que pujava als estanys de Baturs (km 6), allí anàvem tots 4, Jordi S., Antentí, el noia de Sant Romà i jo. Els últims quilòmetres vaig decidir tirar una mica, per tal d'exprimir-me amb una bona pujada fins al Poble de Sant Romà. 49 minuts va ser el meu temps. després, al cap de 10 segons més o menys va apareixer el segon, i més tard l'Antentí i el Jordi.

TRIATLON SERIES ANDORRA

El Nacho Tomé , va ser-hi  per a participar en aquesta primera edició de la triatló d'Andorra.Una Triatló que es cel-lebrava a l'estany d'Engolasters i que tenia unes distancies de 1.500 metres nadant , 37 kms en bici i 10 kms a peu.

El Nacho va fer un temps de 2h36'42" en el lloc 144 de 423 arribats
Els seus parcials van ser de 26'11 nadant , 1h15'22 en bici i de 43'33 a peu.




Comença a ser difícil de no descuidar-nos a ningú al buscar a les classificacions degut a la gran cantitat de gent que aneu a les curses.Si ens hem descuidat a algú us demanem disculpes.
Moltes gràcies i felicitats a tots!

lliga Tremp runners actualitzada!

divendres, 27 de juliol de 2012

VIATGE ALS ALPS


Cronica ALPS 2012





El dissabte dia 7 de Juliol sortim de Barcelona a les 5 del mati per començar el nostre viatge cap als Alps. Com que anem en cotxe, passem tot el dissabte a la carretera, i arribem a Chamonix cap a mitja tarde, just per a preparar les motxilles i revisar el material necessari per a les ascensions.

A l’endemà diumenge, ens dirigim cap a Itàlia pel túnel que travessa El massís del Montblanc per a arribar fins a La Vall d’Aosta, al poble de Pont, on deixarem els cotxes i començarem a enfilar-nos per fer la aproximació al refugi Vittorio Emanuele II situat a 2735 m d’alçada. Tenim 800 metres de desnivell amb uns magnífics paisatges.

A l’endemà esmorzem a les 4 del mati, per començar a caminar a les 5 puntuals cap al Gran Paradiso. Farem aquest cim per aclimatar per uns dies desprès pujar el Montblanc per la ruta dels cuatremils.
Comencem a caminar i en una hora ja ens hem d’equipar amb grampons, piolet, arnes, corda, cargols de gel i tota la ferralla. Ja que ens endinsem a la glacera on hi ha zones amb grans esquerdes, que haurem de tenir en compte.

Ens anem enfilant, el temps es molt bo, encara que, tot i anar ben equipats si ens parem fa bastanta fresqueta… En unes 6 hores ens sitúem a la base de la cresta final per arribar a la “Madonna”, el cim del Gran Paradiso. Hi ha força gent per la cresta, i es una mica caòtic coordinar-nos entre cordades, ja que hi ha alguns passos bastants aeris que cal tenir tots els sentits alerta. Però arribem al cim en perfectes condicions. Ja tenim el primer cim, el Gran Paradiso (4.062m).

De tornada cap al refugi cal que estiguem molt pendents de les esquerdes, ja que es troben en continu moviment i l’estat de la neu comença a estovar-se degut a el calor.
A les 15h arribem al refugi. Ha estat una jornada dura de 10 hores caminant, descansarem aquesta nit al refugi i a l’endemà al mati baixarem fins als cotxes.





 
Tornem cap a Chamonix (després de dinar una bona pizza Italiana) i consultem la meteo a la casa dels Guies, per veure que ens espera al Montblanc. No tenim cap dia de descans i  a l’endemà hem de marxar cap al refugi de Còsmiques.
La meteo no pinta massa be, pronostiquen vents de 80/100 km per hora. Decidim esperar fins l’endemà al mati a veure la última meteo actualitzada i decidir si pugem al Montblanc o canviem de ruta.

Al matí la meteo ha millorat una mica però tot i així hi ha previstos vents de 60/80 km per hora a l’Agulle de Midi (4.000m), per tant al cim del Montblanc (4.800m) els vents serien molt forts. I finalment dimecres al mati decidim no pujar al refugi de Còsmiques i renunciar a fer el Montblanc que estava previst pel Dijous.

Marxem cap a Suïssa a fer el Weissmies. Dediquem el dia a pujar fins al refugi de Hossas situat a 3.400m.
Al dia següent cap a les 6 del mati sortim del refugi en direcció al Weissmies. En 3h 15 estem al cim. Es un cim molt maco, primer sortegem una gran  zona d’esquerdes que impressiona bastant, i desprès passem per sota una paret de seracs. Molt maco, i per culminar l’ascensió, l’aresta final amb el sol que hi toca de ple, per disfrutar l’arribada al cim del Weissmies (4.023m).








 

Baixant del Weissmies ens donen la noticia de l’allau al Montblanc per la ruta dels 4.000ls just sota el Mont Maudit. Nosaltres havien de ser allà, però per sort, gràcies a les condicions meteorològiques i el vent que feia vam canviar de ruta. Els dies abans varem conèixer gent que pujaven el Montblanc, va ser molt dur rebre aquesta noticia, afortunadament dies desprès vam poder parlar amb els nois que vam conèixer, després de sobreviure a l’allau. Els vam fer costat en tot el que calgués ja que va ser molt dur viure una experiència d’aquestes magnituds.

Hem tingut molta sort. Aquestes situacions et fan reflexionar en moltes coses, i ser conscient de que no cal arriscar mes del compte, ja que el preu que hi poses es la teva pròpia vida. El límit es una línia molt fina, que no costa gaire traspassar però el preu a pagar pot arribar a ser molt alt. Aquesta vegada no hem pogut pujar el Montblanc, però no passa res, vam prendre una bona decisió i això es el que compta.

Els últims dies a Chamonix vam anar a veure la final de la copa del mon d’escalada, i durant el dia vam aprofitar per escalar una miqueta al rocòdrom, ja que feia mal temps i es la millor opció en un dia de pluja.

 




dilluns, 23 de juliol de 2012

NOVA COMANDA SAMARRETES

TEMA SAMARRETES

Ja tenim roba de mostra.No tenim tota la roba , però aquest cop va així.Ho haurem de fer com poguem.Hi ha la possibilitat també de fer roba d'hivern , xalecos o paravents si algú ho vol , però recordeu que per que surti la roba més barata s'ha de fer almenys 10 peces de cada cosa.Us fiquem els preus màxims que vam tenir l'altra vegada per a que us feu una idea de la roba que voleu i dels diners que heu de portar doncs es important de pagar el dia que us proveu la roba.No som un club i no tenim diners de reserva.En un principi farem dos dies de provatura de roba i pagament.El dijous dia 26 podeu passar de 16'30h a 18h per la Plaça la Creu numero 18 ,  i de 18h a 20h30 per la botiga del Felip.El dilluns dia 30 podeu passar de 16'30h a 18h per plaça la Creu numero 18 ,  i de 18h fins les 20h30 per la botiga del Felip.Si algú no pot venir aquestos dies que ens ho digui al correu dels Tremp runners:      runner25620@hotmail.es


El material que hi ha per fer es:
-Samarreta tirants home i dona
-Samarreta maniga curta home i dona
-pantaló atletisme home i dona
-malles curtes home i dona
-pantaló de trail home
-xaleco home i dona
-paravents home i dona

més o menys cada peça entre 28 i 32 euros exceptuan els xalecos que surtirien per uns 45 o 50 euros i els paravents per uns 55 o 60 euros.Recordeu que tota la roba es amb coolmax i que aquest preu baixarà a partir de 10 peces de roba de cada cosa.
gràcies

diumenge, 22 de juliol de 2012

Curses cap de setmana






Ahir dissabte es va cel-lebrar la 2a cursa i caminada camí a les trinxeres.Moltíssims Tremp runners van ser-hi presents i van completar els 5 kms  amb 800 metres de desnivell fins arribar a Sant Corneli.Els temps dels Tremp runners que hi van ser són els seguents:

cursa:

Josep Luz , un temps de 41'28" en el lloc 6 de 131 arribats
Xavi Torrecillas , un temps de 44'56" en el lloc 13 de 131 arribats
Antonio Eroles , un temps de 47'18" en el lloc 27 de 131 arribats
Nacho Tomé , un temps de 48'04" en el lloc 30 de 131 arribats
Miquel Seseras , un temps de 48'14" en el lloc 31 de 131 arribats
Antoni Sanchez , un temps de 48'41" en el lloc 34 de 131 arribats
Mingo Sancho , un temps de 48'43" en el lloc 35 de 131 arribats
Sergi Martinez , un temps de 49'21" en el lloc 36 de 131 arribats
Carlos Fité , un temps de 50'04" en el lloc 42 de 131 arribats
Marc Bernadó , un temps de 50'28" en el lloc 45 de 131 arribats
Xavi Llohan , un temps de 50'43" en el lloc 47 de 131 arribats
Jordi Roy , un temps de 51'15" en el lloc 50 de 131 arribats
Oriol Diaz , un temps de 51'18" en el lloc 51 de 131 arribats
Rafa Rodriguez , un temps de 51'31" en el lloc 53 de 131 arribats
Albert Felip , un temps de 51'46" en el lloc 56 de 131 arribats
Gilbert Chacon , un temps de 51'54" en el lloc 57 de 131 arribats
Josep mªCuberes , un temps de 52'48" en el lloc 64 de 131 arribats
Vicent Bañeres , un temps de 53'37" en el lloc 70 de 131 arribats
Oscar Baez , un temps de 53'55" en el lloc 73 de 131 arribats
Moises Isus , un temps de 54'01" en el lloc 74 de 131 arribats
Antonio Gomez , un temps de 54'31" en el lloc 76 de 131 arribats
David Valls , un temps de 55'36" en el lloc 82 de 131 arribats
Robert Corts , un temps de 56'30" en el lloc 88 de 131 arribats
Alvaro Daza , un temps de 57'21" en el lloc 94 de 131 arribats
Joan Martí Ramoneda , un temps de 57'54" en el lloc 96 de 131 arribats
Jordi Senallé , un temps de 58'47" en el lloc 98 de 131 arribats
Raquel Colom , un temps de 1h00'39" en el lloc 108 de 131 arribats
Josep Lluis Sorando , un temps de 1h02'44" en el lloc 114 de 131 arribats
Oriol Altisent , un temps de 1h03'39" en el lloc 118 de 131 arribats
Lluis Urrea , un temps de 1h04'36" en el lloc 119 de 131 arribats
Diego Roldan , un temps de 1h08'41" en el lloc 125 de 131 arribats
Sandra Riba , un temps de 1h08'53" en el lloc 126 de 131 arribats
Montse Berga , un temps de 1h10'33" en el lloc 128 de 131 arribats

 https://www.inscripcions.cat/access.php?page=operacions/classificacions.php&codi_cursa=camitrinxeres2012-1


Caminada

Jordi Torra Medina , un temps de 1h10'01" en el lloc 17 de 174 arribats
Fanny Serra , un temps de 1h14'02" en el lloc 26 de 174 arribats
Manel Sampedro , un temps de 1h14'34" en el lloc 28 de 174 arribats
Oscar Tintoré , un temps de 1h15'07" en el lloc 32 de 174 arribats
Carme Prat , un temps de 1h15'51" en el lloc 35 de 174 arribats
Jordi Torra Lozano , un temps de 1h17'55" en el lloc 42 de 174 arribats
Ester Felip , un temps de 1h19'17" en el lloc 50 de 174 arribats
David Riba , un temps de 1h23'26" en el lloc 62 de 174 arribats
Alba Iglesias , un temps de 1h31'52" en el lloc 77 de 174 arribats
Josep Admella , un temps de 1h37'49" en el lloc 99 de 174 arribats
Nil Riba , un temps de 1h42'45" en el lloc 113 de 174 arribats
Joana Franch , un temps de 1h47'58" en el lloc 120 de 174 arribats
Laia Pociello , un temps de 1h51'41" en el lloc 125 de 174 arribats
Olga Bergua , un temps de 1h51'42" en el lloc 126 de 174 arribats

https://www.inscripcions.cat/access.php?page=operacions/classificacions.php&codi_cursa=camitrinxeres2012-2

més informació a :
 http://www.camialestrinxeres.cat/

http://www.correpallars.cat/

Gràcies a la Olga Bergua i  l'Alvaro Daza , tenim algunes fotografies que us hem ficat en el seguent enllaç.Moltes gràcies als dos:

https://picasaweb.google.com/elnendelacreu/SantCorneliTrinxeres21072012#

Lliga Tremp runners actualitzada.Gràcies i moltes felicitats a tots!

dijous, 19 de juliol de 2012

Coneguem més a ....

Avui coneixerem una mica més al Sergi Farré.Gràcies Sergi per compartir-ho amb nosaltres.



-PER QUE CORRER?
Podria donar moltes raons , però en el meu cas una de ben simple:
Soc feliç fent-ho!

-DES DE QUAN?
Des de els 13 anys , molt influenciat per unes persones que desprès us explicarè.Ara en tinc 34 , com passa el temps!!

-PRIMERA CURSA?
La mitja marató de Balaguer de l'any 1.991 quan tenia 13 anys.Als 12 havia fet la meva primera cicloturista i als 13 , vaig fer també la meva primera triatló.

-QUANTES N'HAS FET?
Curses a peu , em queden poquetes per arribar a les 200 , si hi sumo cicloturistes , duatlons i triatlons paso ja de les 200.

-MARQUES?
Si una persona fa de marca 40' en 10 kms en una cursa molt plana , amb condicions climatiques , excel-lents , amb molta gent , etc .Però en una altra cursa fa 40'05" , en una cursa que no es plana , amb molta calor , corrent sol , etc .La seva millor marca serà la de la primera cursa , però de ben segur que de la cursa que es sentirà més orgullos serà de la segona.Això de les marques a vegades es molt relatiu , no hi han mai dos curses iguals!!Tot i així , crec que tothom que corri  hauria de passar per algun moment per l'etapa de la "marquitis".Jo crec que es bo , sempre que no s'arribi a una obsessió.No hi ha cap mal en voler saber en quan de temps podriem fer tal cursa o altra , etc.
En el meu cas , ja estic bastant despreocupat d'això , tot i que m'estan sortint molt bones curses.El que si que estic més content de tot això es de la relació d'entrenament amb les marques que he arribat a fer i de la regularitat d'aquestes marques desde fa molts anys.

-QUINA CURSA T'AGRADARIA FER O SOMNI COM A CORREDOR?
Tinc dos coses que m'agradarien fer d'aqui a poc temps si puc.La primera es una col-laboració amb la ONCE , i amb d'altres associacions amb discapacitats per fer de llebre i ajudar a gent que ho necessiti en diverses curses.Ja he tingut contacte amb ells , i espero ben aviat de poder-ho complir.L'altre somni meu seria fer una marató amb cadascuna de les persones que em van "viciar" a això.Malauradament hores d'ara no podrà ser amb tots , però espero de convencer als altres!!

-PLANIFIQUES ENTRENAMENT O AL TEU AIRE?
He de reconeixer que sempre he sigut bastant "vago" a l'hora d'entrenar , sempre he passat amb el mínim.Això del gust de sang a la boca , pulsacions altíssimes , machacar-se , etc no ha anat mai amb mi.Sempre dic que el meu cos , te com un chip que quan nota que pateixo , em desactivo i em deixo anar.Si pateixò no gaudeixò!!Saben això no es difícil deduir que sempre vaig al meu aire , encara que en les preparacions de maratons , si que m'he obligat a fer uns dies i kms minims a la setmana.

-ZONA ENTRENAMENTS I DIES A LA SETMANA?

Entrenant sempre per camí.Tant sigui per Lleida com per Tremp.El camí de la depuradora i el pla de Palau , segurament es el que he feet més vegades.4 dies a la setmana , si puc sempre faig dia si dia no menys un que l'he d'ajuntar.

-ALGUNA ANECDOTA?
Acabar-se la pila del rellotge just al donar la sortida d'una marató.Trobar-te gent de Tremp on menys t'ho esperes i que et cridin durant una cursa , No poder dormir la nit abans d'una marató degut al soroll d'un pub que teniem just a sota.Perdrem en alguna cursa , Alguna de dolenta que no explicarè , etc.Si em fiques a pensar una estona segur que en trobaria bastantes.

-MUSICA PER CORRER O NO?
Sense musica!! quasi mai em fico música corrent , nomès en alguna tirada llarga ho he portat , i sempre amb un auricular sol.M'agrada escoltar tot el que passa mentres corro.Tot i així , la música l'utilitzo molt abans i desprès de correr.Soc un mal cantant de dutxa!!

-SOL O ACOMPANYAT?
M'encanta anar acompanyat , però sempre vaig sol doncs no vol venir ningú amb mi.Ja se que soc molt pesat , però a veure si algú s'anima algun dia!!

-FRED O CALOR?
Calor !!!!! el mito del macho Pallarès , jo no el compleixò per enlloc!! quin tio més fredolic i finolis que estic fet!!

-MUNTANYA O ASFALT?
Sere dels pocs que diu asfalt.Tot i que com deia abans , menys les curses , sempre vaig per camí.

-ALGUNA MANIA O SUPERSTICIÓ?
Des de l'any 2001 que m'apunto en unes agendes tot el que faig fent esport.Nomès la durada , els kms i amb qui he anat.(ja us dic que les meves agendes estan mig buides , que sempre vaig sol!!!).Una altra cosa que també faig habitualment , es a l'arribada de les maratons entrar amb un braç en alt enrecordant-me d'una persona.Sempre esmorço el mateix abans d'una cursa (per cert , molt mal esmorçar per un esportista).No corro mai amb gels o altres suplements , com a molt "aquarius".Sempre porto el chip al mateix peu .Em sembla que si continuo pensant no acabarè mai!!Més que manies o supersticions , crec que es repetir molt la rutina que et funciona.

-TIPO DE KETS?
Ja no recordo l'ultima vegada que vaig canviar de marca.Fa molt anys que vaig amb la mateixa marca de kets.En asfalt , les nike pegasus . En muntanya les Asics trabuco.
Màs vale malo conocido ........

-ALGUN IDOL DE L'ESPORT?
Bufff , des de ben petit que sempre havia tingut l'habitació plena de posters.He tingut èpoques de tot , NBA , Barça , Lleida ,Ciclisme , atletisme , etc.Ara nomès tinc penjada en una habitació una foto amb el Haile Gebressalassie , i conservo a l'ordenador un video corrent en una cursa juntament amb el Kilian Jornet.(no anava a tope i quan va voler va marxar).De fet m'encanta tot l'esport , i no pararia mai de veure-ho o llegir, el problema es que cada cop estic més desencantat amb l'esport professional , per tots els temes de doping,que es un negoci , etc.Tot i així m'ho miro tot però sense aquella passió que tenia fa uns anys.Però si em permeteu , m'agradaria explicar-vos qui són els meus veritables idols.
Sense la influencia del meu pare , que sempre ha fet esport i a casa sempre hi era a la tv , no se si m'agradaria tant o no.A casa el meu pare i mare mai m'han prohibit res en el tema esport i sempre m'han deixat fer el que volguès.Als 12 anys el meu pare ja m'acompanyava amb la bici amb la U.C Tremp.En aquella epoca els meus pares sortien de colla amb d'altres matrimonis i on hi havia una persona que sempre ha sigut un gran referent per a mi.El Pepe Nuñez.La primera cursa , la primera raconada , la primera sortida amb bici juntament amb el meu pare , etc.Sempre que recordo hi es present , i crec que es una de les persones a qui li dec que m'agradi tant l'esport.Un gran esportista i una gran persona.Malauradament , amb ell es un dels que m'haguès agradat fer una marató i no podrem doncs el Pepe fa uns anys que va haver de deixar de correr.Als 12 anys també vaig coneixer una altra persona molt important per a mi i que encara m'aguanta , el Canals!!Ho definire ràpid:el meu millor amic!!Quants anys que portem de sortides conjuntes , d'il-lusions , de converses , etc.També és un crack fent esport , poca gent hi ha tant valenta com ell.

Sempre he tingut sort i he conegut molta gent molt maja , o he fet esport amb gent que m'ho passava molt bé , tant quan jugava a futbol , a basket , corrent al club d'ateltisme a Lleida ,amb el Km0 ponent , ara amb els Tremp runners, etc.He pogut coneixer molta gent i passar-m'ho molt bé , però em quedo amb una època que em va marcar molt i de la que n'estic molt orgullòs d'haver format part.

El club atletisme Joncar:
Quan tenia 13anys i gràcies al Pepe  vaig coneixer a tota aquesta tropa.Xoli,Josep Admetlla,Pepe,Imma Llohan,Eroles , Jordi Colom,Manolo "España" , etc.Grans persones i grans atletes que em van fer gaudir moltíssim de tot el que feia i als quals sempre els hi estarè agrait.Em portaven a tot arreu , passejaven al mocos que estava fet , es sacrificaven ells per ajudar-me a les curses a guanyar copes , etc.Tinc uns grans records d'aquella època.Com us deia , un dels objectius que m'agradaria seria fer una marató amb cadascun d'ells.ja intentarè convencer-los ja!!
Ara he conegut millor a gent com el Jordi Badia o el Manel Sancho , que crec que valent molt i que són molt bona gent a part de bons corredors.Els Tremp runners amb gent com ells estan en bones mans.Algú pot pensar que em deixò al Felip a l'època del Joncar , però es que el Felip juntament amb el Xavi llohan , mengen a part!!
Són les meves debilitats.Mai una mala cara , mai els  he sentit parlar malament de ningú , sempre t'ajudarien en el que et fes falta ,corrent gaudeixen com els que més , sempre positius ,  etc.A part de grans corredors , grandissimes persones de les quals sempre n'intento d'apendre algo doncs són dos autentics craks com a corredors i com a persones.





dilluns, 16 de juliol de 2012

Curses cap de setmana

GLADIATOR EXTREM













Ahir diumenge els nostres companys la Bea Enrich i el Sergi Farré , van participar en una cursa de 8kms a Tarragona.Una cursa tipo les eternal running , on la peculiaritat es que s'ha d'anar sortejant tot d'obstacles durant el recorregut.Durant els 8kms de la cursa que es va cel-lebrar al port de Tarragona , la Bea i el Sergi van "passar" un total de 35 obstacles.

Bea Enrich , un temps de 1h01'19" en el lloc 123 de 140 arribats
Sergi Farré , un temps de 1h01'20" en el lloc 124 de 140 arribats

http://www.athleticevents.net/attachments/article/125/clasifi_Gladiator15082012.pdf

més informació:
http://www.athleticevents.net/


MITJA MARATÓ RELLEUS DE MATARÓ

El David Valls , el dissabte va participar en una mitja marató per relleus que es feia a mataró.Ho va fer juntament amb dos amics.Cadascun d'ells va fer un relleu de 7 kms.Tots tres van participar formant part de l'equip SVM marathon team.

David Valls , un temps de 30'23" en el lloc 214 de 555 arribats
en equips el David i els seus amics , van quedar en el lloc 31 de 181 equips amb un temps de 1h23'39"

http://www.atletisme.cat/classificacions/matarorelleus/res2012g.htm

més informació:
http://www.maimakansu.com/


gràcies i felicitats a tots!

dijous, 12 de juliol de 2012

Coneguem més a .........

Avui coneixerem una mica més a l'Antoni Sanchez.Gràcies Antoni per compartir-ho amb nosaltres!!







- Quan fa que corres?

La veritat es que he tingut dos èpoques, quan tenia 20 o 21 anys vaig estar uns tres anys corrent i ara farà dos anys vaig tornar a començar. (D’una forma constant es clar).



- Primera cursa?

Doncs, no ho recordo molt bé, però crec que si no va ser la mitja de Granollers va ser la que més vaig gaudir.



- Quantes n’has fet?

No tinc ni idea, quan era més jove vaig fer moltes mitjes, però enganyaria si digués un número, i aquests últims anys unes quinze o vint (entre 10 Km. , mitjes de muntanya, i maratons de muntanya).



- Quina t’agradaria fer i no has fet?

La veritat es que cap i totes, obviament les més famoses sempre tiren més, però si es amb companyia i bon ambient qualsevol.



- T’agrada planificar els entrenaments o vas al teu aire?

Sóc un desastre, vaig per sensacions. Sempre que he volgut seguir un pla d’entrenament no he durat ni la primera setmana. Vaig al meu aire totalment, es més, algun dia que he sortit convençut de fer una cosa m’he trobat amb algun runner i no ho he fet per anar amb ell.



- Alguna anècdota a les curses?

Les típiques d’anar amb els amics, però cap de rellevant.



- Zona d’entrenaments i quants dies?

Per desgràcia la major part dels meus entrenaments son pels carrers de Tremp, ja que l’hivern es molt llarg i surto a córrer a les 20:30 o 21:00 hores i es fosc i per cert, amb  molt fred, però les tasques familiars són el primer. Després quan ja hi ha més llum del dia al pla de Palau, Claret, Antenes, Les llesseres, Sant Sebastià... on sigui que hagi camins.



- Còrrer amb música o sense?

Indubtablement sense, mai he anat amb música.



- Córrer sol o acompanyat?

Si fos per mi, sempre acompanyat. Però per desgràcia no pot ser. Els dies que surto amb els amics (Nacho, Jordi Badia, Adolf, Xavi, Segi, Txiki, Angel .... amb els que em trobi) sempre es millor.



- Muntanya o asfalt?

Muntanya, les vistes, els camins...el patiment.... l’asfalt em deixa les cames molt carregades i sobretot si faig molts quilòmetres.



- Tipus de Ked’s?

Abans només ASICS, ara  ASICS o NIKE. No surto (de moment) d’aquestes marques.



- Alguna mania?

No, que jo sigui conscient.



- Algun idol en aquest esport o en altres?

Si, molts, però a part dels comuns, Kilian, Amstrong, Magic, Jordan,  Messi ...(els que es guanyen millor o pitjor la vida amb l’esport), a tots aquells i aquelles que fan esport per que els agrada i a canvi de sentir-se satisfets. Aquests últims si que són veritables idols.



Bé, aprofito per saludar al Sergi i agrair-li la tasca realitzada, i per haver-nos unit a tots en la nostra afició. SALUT!!!!!


dilluns, 9 de juliol de 2012

Curses cap de setmana

SKY GAMES

Diumenge es va cel-lebrar a Vilaller una de les diverses curses que formaven part dels Sky games , la marató.El nostre company el Miquel Seseras hi va ser present.42 KMS amb 3.000 de desnivell positiu.
Esperem que el Miquel ens expliqui ben aviat com l'hi va anar aquesta experiencia .

Miquel Seseras , un temps de 8h 24'29" en el lloc 160 de 174 arribats

més informació a :
http://www.ribagorzaskygames2012.com/ca/els-jocs


MARXA VALLS DE CARDOS

Dissabte es va cel-lebrar la 3a edició de la marxa no competitiva de les valls de Cardos.Un recorregut d'uns 42 kms que sortia desde Ribera de Cardos i que recorria gran part d'aquestes valls.
La Raquel Colom , la Joana Franch i el Dani Navarri i van ser presents.No tenim la classificació ni sabem si n'hi havia , però us deixem un enllaç on trobareu més informació:

http://esquivallcardos.wordpress.com/2012/07/02/2a-edicio-marxa-romanic-a-la-claror/

gràcies i felicitats a tots!

dimarts, 3 de juliol de 2012

UN ANY DE TREMP RUNNERS

Doncs bé , el dia 6 farà un any que es va crear aquest grup.Un grup que ha crescut molt durant aquest any i en el qual , s'ha intentat de passar-ho lo millor possible fent esport i compartint experiències. Tot això ha estat gràcies a vosaltres.
FELICITATS TREMP RUNNERS!!

video


al fer-lo gran el video de dalt per qualitat , si no el voleu veure en petit i voleu veure-ho ben gran , podeu clickar en el seguent enllaç on també està penjat .Clickeu al video , i el feu més gran i a deixar-vos portar per la musica!!!!

https://picasaweb.google.com/elnendelacreu/UNANYDETREMPRUNNERS#


GRÀCIES A TOTS!!

diumenge, 1 de juliol de 2012

CURSES CAP DE SETMANA

L'ESPARDENYADA










Ahir dissabte es va cel-lebrar a La Pobla de Segur la V edició de l'espardenyada.Hi havia dos modalitats.La cursa de 21 kms i 1.000 metres de desnivell , i la caminada de 17 kms i 800 metres de desnivell.Quasi una cinquantena de Tremp runners hi van ser presents entre les dos curses.Gràcies a tots per fer que això sigui possible!!

CURSA

Dani Terrisse , un temps de 1h46'51" en el lloc 4 de 163 arribats
Josep Luz , un temps de 1h 52' 03" en el lloc 8 de 163 arribats
Antoni Sanchez , un temps de 2h06'09" en el lloc 24 de 163 arribats
David Riba , un temps de 2h14'35" en el lloc 42 de 163 arribats
Xavi Torrecillas , un temps de 2h14'38" en el lloc 43 de 163 arribats
Miquel Seseras , un temps de 2h19'13" en el lloc 55 de 163 arribats
Mingo Sancho , un temps de 2h21'55 en el lloc 58 de 163 arribats
Josep Torra , un temps de 2h22'02" en el lloc 59 de 163 arribats
Moises Isus , un temps de 2h22'21" en el lloc 63 de 163 arribats
Marc Bernadó , un temps de 2h25'47" en el lloc 73 de 163 arribats
Albert Felip , un temps de 2h27'10" en el lloc 76 de 163 arribats
Rafa Rodriguez , un temps de 2h28'25" en el lloc 80 de 163 arribats
Raquel Colom , un temps de 2h30'04" en el lloc 88 de 163 arribats
Jordi Roy , un temps de 2h33'56" en el lloc 98 de 163 arribats
Mario Molas , un temps de 2h33'57" en el lloc 99 de 163 arribats
Oscar Baez , un temps de 2h35'24" en el lloc 101 de 163 arribats
Alvaro Daza , un temps de 2h36'14" en el lloc 104 de 163 arribats
Robert Corts , un temps de 2h37'54" en el lloc 107 de 163 arribats
David Valls , un temps de 2h38'59" en el lloc 108 de 163 arribats
Antonio Gomez , un temps de 2h41'27" en el lloc 114 de 163 arribats
Anna Seix , un temps de 2h41'47" en el lloc 115 de 163 arribats
Manel Sancho , un temps de 2h45'24" en el lloc 119 de 163 arribats
Jaume Badia , un temps de 2h55'00" en el lloc 131 de 163 arribats
Lluis Urrea , un temps de 2h58'55" en el lloc 135 de 163 arribats
Oriol Altisent , un temps de 2h59'01" en el lloc 137 de 163 arribats
Jordi Senallé , un temps de 2h59'05" en el lloc 138 de 163 arribats
Joan Martí Ramoneda , un temps de 3h01'30" en el lloc 141 de 163 arribats


https://www.inscripcions.cat/access.php?page=operacions/classificacions.php&codi_cursa=espardenyada2012


CAMINADA

Diego Roldan , un temps de 2h36'37" en el lloc 12 de 220 arribats
Fanny Serra , un temps de 2h46'50" en el lloc 22 de 220 arribats
Oscar Tintore , un temps de 3h00'58" en el lloc 42 de 220 arribats
Ester Felip , un temps de 3h27'07" en el lloc 69 de 220 arribats
Jose Luis Sorando , un temps de 3h27'16" en el lloc 70 de 220 arribats
Ramon Pujol , un temps de 3h43'26" en el lloc 89 de 220 arribats
Joana Franch , un temps de 3h44'29" en el lloc 92 de 220 arribats
Dani Navarri , un temps de 3h44'38" en el lloc 93 de 220 arribats
Jordi Torra , un temps de 4h09'30" en el lloc 116 de 220 arribats
Manel Sampedro , un temps de 4h19'12" en el lloc 126 de 220 arribats
Sonia Parra , un temps de 4h29'18" en el lloc 135 de 220 arribats
Angel Martin , un temps de 4h32'59" en el lloc 143 de 220 arribats
Carlos Fité , un temps de 4h50'32" en el lloc 160 de 220 arribats
Olga Bergua , un temps de 5h12'17" en el lloc 187 de 220 arribats
Laia Pociello , un temps de 5h18'17" en el lloc 190 de 220 arribats

https://www.inscripcions.cat/access.php?page=operacions/classificacions.php&codi_cursa=espardenyada2012c

més informació a :
http://www.correpallars.cat/cursa/espardenyada/

Lliga Tremp runners actualitzada!!

Gràcies i felicitats a tots!!